大家知道我国最多的“长寿之乡”是在哪个省份吗？旅游君抑制不住内心的自豪感，想大声告诉全世界！没错，就是咱大广西！咱大广西有25个长寿之乡，每一个都是绝美的人间仙境！全国73个“中国长寿之乡”，广西占34%，居全国首位,而崇左占了4个。

巴马位于广西壮族自治区西北部巴马瑶族自治县是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。年11月1日，国际自然医学会会长、日本长寿专家森下敬一博士在东京召开的国际自然医学会第13次年会宣布巴马为世界第五个长寿之乡（第五个被发现）。

年，永福县被授予“中国长寿之乡”称号。永福县，位于广西东北部，桂林西南，人口27.03万，山清水秀，人杰地灵，素有“福寿之乡”之美称，全县万人口中，百岁老人有36位，超过世界公认的每10万人有7名百岁老人的世界长寿之乡评定标准。

年10月16日，东兴市成为全国第16个“中国长寿之乡”。据统计，东兴市总人口12.56万人，80岁以上老人名，占总人口2.19%；岁以上老人13名，占总人口10万分之10.34。经过评审程序审议，专家一致同意中国老年学学会授予东兴市“中国长寿之乡”称号。

年11月16日，中国老年学学会正式授予广西贺州市昭平县“中国长寿之乡”称号，昭平成为广西第4个、全国第18个“中国长寿之乡”。

年12月28日，中国老年学学会向广西南宁上林县授予“中国长寿之乡”称号。据统计，上林县年百岁老人52名，年56名，年56名，分别占当年全县总人口的10.78/10万、11.48/10万和11.37/10万，百岁老人占总人口的比例连续三年超过7/10万的评审标准。

年4月9日，扶绥县成为中国第36个、广西第10个“中国长寿之乡”。

年4月10日，玉林市容县被中国老年学学会授予容县“中国长寿之乡”称号。

年4月18日，河池市东兰县被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”牌匾。东兰地处东巴凤长寿带，生态环境优美，全县森林覆盖率达76.72%，空气中负氧离子含量每立方厘米高达3~9万个，是名副其实的休闲胜地、养生宝地。

年5月23日，中国老年学学会授予广西岑溪市“中国长寿之乡”牌匾。得天独厚的生态环境、科学合理的生活方式、突出敬老的淳厚民风等成为岑溪民众健康长寿的主要成因。

年7月28日，广西蒙山县被中国老年学学会认定为“中国长寿之乡”。年至年，蒙山超过百岁的老人人数分别为25人、27人、27人、25人。

年11月28日，广西金秀瑶族自治县被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号，成为中国第32个、广西第7个获此殊荣的县区。

年12月13日，中国老年学学会授予广西桂林市阳朔县第二届“中国长寿之乡”牌匾。阳朔县城有“寿阳城”之称，有人口31.76万人，百岁以上老人43人。按新修改的第二届“中国长寿之乡”的标准，阳朔百岁以上老人是该规定“长寿之乡”的十万分之十三点五。

年12月24日，中国老年学学会24日在京授予广西河池市凤山县“中国长寿之乡”牌匾。这是全国第48个长寿之乡。

年，凌云县被授予“中国长寿之乡”称号。凌云因山而得名，因水而有灵气，因历史久远而富有文化内涵。凌云百岁以上寿星有人，是国家认定的全国首个“全国异地长寿养老养生基地”，享有“山上水乡、古府凌云、宜居天堂”的美誉。

年5月15日，中国老年学学会授予天等县“中国长寿之乡”荣誉称号。

年６月4日，位于桂东北的富川瑶族自治县被中国老年学学会授予“中国长寿之乡”称号及牌匾。

与越南山水相依的广西崇左市大新县，年8月28日被中国老年学学会授予第二届“中国长寿之乡”称号。大新县成为长寿之乡认证新标准实施后的第十个“中国长寿之乡”。

年８月２９日，广西恭城瑶族自治县荣获“中国长寿之乡”称号。长寿文化已成为恭城又一道亮丽的风景线，幸福的恭城人民正一步步迈向健康长寿之道。

年3月20日，壮族“歌仙”刘三姐故里广西宜州市获得中国老年学学会授予的第二届“中国长寿之乡”称号。宜州市森林覆盖率达到56.65%，空气质量优良率达95%以上，青山、绿水、蓝天、白云，为民众健康长寿提供了天然保障。

年6月3日，马山县又添一张靓丽的国家级新名片：中国老年学和老年医学学会下文决定，授予该县第二届“中国长寿之乡”称号。马山是南宁市首个荣获第二届“中国长寿之乡”称号的县区，为广西又增添一个“中国长寿之乡”。

年6月25日，中国老年学学会授予大化县“中国长寿之乡”称号。该县是河池市第5个获此殊荣的县份。大化位于广西中部偏西北的红水河中游，山水清秀，气候温和，雨量充沛，森林覆盖率是全国平均水平的3倍，境内每立方厘米空气中的负离子含量超2万个，被誉为“天然氧吧”。

年7月7日，中国老年学会授予龙州县“中国长寿之乡”称号。

年8月31日，中国老年学及老年医学会副会长赵宝华将“中国长寿之乡”的牌匾交到钟山县县委书记唐先程手中，这标志着钟山正式成为广西多个长寿之乡中的一员。

年12月30日，天峨县被中国老年学和老年医学学会授予第二届“中国长寿之乡”称号。这标志着继巴马瑶族自治县、东兰县、凤山县、宜州市、大化瑶族自治县后，河池市市有了第六个“中国长寿之乡”。

被誉为“中国泉都”的广西象州县，年1月11日，被中国老年学学会授予第二届“中国长寿之乡”称号。截至目前，广西已有25个县(市)被授予“中国长寿之乡”，居全国首位。

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也是极赞哒！

各国长寿地区的人种、气候、食物、习俗各不相同，有的甚至与健康之道相反，如有的老人嗜烟酒，喜肥肉，但有一点却是相同的，即长寿者都乐观开朗、心地善良、为人随和。

年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!

现代医学发现：癌症、动脉硬化、高血压、消化性溃疡、月经不调等，人类65%-90%的疾病与心理的压抑感有关，因此，这类病，被称为心身性疾病。

因为，下丘脑-垂体-肾上腺这三点一线形成了人体的应激反应中心。碰到危机时，它们分泌“去甲肾上腺素”“肾上腺素”等压力激素，在激素的作用下，身体中的各种“资源”被重新调配，减少消化、免疫方面的供给，将重心放到心脏的供血和肌肉的运动中去，以让我们迅速应对危机。

如果人整天焦躁不安、发怒、紧张、贪婪、做坏事等，令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁，心血管系统也会由于长期过劳而变得格外脆弱。

心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。

如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。

来源：边域龙州

◆小编：小基基

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